10.05.2016 20:45
Trápia ťa svalové kŕče? Lámeš si hlavu čím to môže byť? Skúsim ti priblížiť čím to môže byť a skús nájsť príčinu.
1. Nedostatok tekutín.
2. Nedostatok minerálov (najčastejšie magnézium, alebo zlý pomer sodík:draslík).
3. Nedostatok spánku.
4. Celková únava centrálnej nervovej sústavy.
5. Priveľmi ťažký tréning danej partie kde ťa trápia kŕče.
6. Rôzne cievne choroby.
7. Choroby s nervovou sústavou.
8. Reakcia na niektoré lieky.
Toto sú najčastejšie dôvody vzniku svalových kŕčov. Takže predtým ako začneš vo veľkom skupovať magnézium z lekárne, skús nájsť naozajstnú príčinu svojich kŕčov ;)