Rýchle výsledky?

10.05.2016 20:50

V dnešnej dobe chce každý všetko rýchlo, a najlepšie hneď! Rýchlo zbohatnúť, rýchlo si nájsť partnera, a takisto aj v cvičení niesú žiadne výnimky, pretože chce každý rýchlo nabrať svaly, rýchlo schudnúť, a mohol by som pokračovať do nekonečna. Bohužial to je ten dôvod, prečo veľa ľudí po cca 2-3 týždňoch prestane chodiť cvičiť, pretože už po tak krátkej dobe nevidia žiadne výsledky. Treba si uvedomiť že cvičenie je životný štýl, a je to dlhodobá práca so svojim telom. Takže ak chceš vyzerať dobre na leto, určite nestačí začať cvičit tri týždne pred odletom na dovolenku :)
Moja rada znie: Nikdy nezačínaj cvičiť len pre niečo, keď sa sám nato necítiš a nechceš to. Začni cvičiť keď budeš mať najväčšiu chuť, a možno sa ti to tak zapáči, že ti to ostane ako koníček a životný štýl, a najbližšie leto budeš vo forme bez toho, aby si to plánoval a robil nasilu ;)

Kontakt

Peter Muráň 0911/092 580 pepo.muran@gmail.com