Prečo je dôležitý individuálny prístup pri riešení stravy a tréningu?

25.05.2016 17:15

 

Nie každý je rovnaký. Niekto má nejaké zdravotné obmedzenia, zranenia, chronické bolesti, alergie, niekto chce schudnúť, niekto pribrať, niekto cvičí dlhé roky a zvláda bez problému techniku ťažkých cvikov s činkami, iný zasa nikdy nedržal činku v ruke a robí mu problém už len koordinácia pohybu pri cvičení, niekto má aj tréningy iných športov, iný zasa celé dni sedí za PC, niekto má super stravu a regeneráciu, iný zasa vyžiera každý večer chladničku a piatky ponocuje v baroch pri pive, veľkú rolu tu hrájú aj genetické predispozície, a tak by som mohol pokračovať do nekonečna. 
Tak niet divu, že keby dvaja rozdielny ľudia dodržiavali rovnakú stravu a tréning, výsledky by sa nemuseli ani zďaleka podobať! Preto je hlúposť pýtať si od niekoho kto schudol presný rozpis toho, čo jedáva a ako cvičí ;)

Kontakt

Peter Muráň 0911/092 580 pepo.muran@gmail.com