PREČO DREP NAZÝVAJÚ KRÁĽOM CVIKOV?

10.05.2016 20:18

Je to naozaj taký dobrý cvik? 
Ako rozmýšlam, tak rozmýšlam, napadajú ma len výhody drepu a nevýhody žiadne. Ak si zamiluješ drepy, tak máš vyhraté, pretože niet ťažšieho cviku, a tým pádom ti ostatné cviky prídu ako maličkosť oproti ťažkým drepom! Ak si chlap a túžiš po veľkých rukách, treba ťažko drepovať a zaručene zosilnieš aj na rukách. Ak si žena a chceš pekne nohy a guľatý zadok, treba ťažko drepovať a zadok sa ti začne dvíhať a formovať. Ak chceš schudnúť a nenávidíš kardio, tak pri naozaj ťažkých drepoch až na krv spáliš ešte viac kalórií (bicepsovať by si musel/musela do rána)! Ak chceš pribrať a nemáš chuť k jedlu, začni ťažko drepovať, a hodinu po tréningu budeš mať taký apetít, že zožerieš všetko čo nezožerie teba. 
Dúfam, že som väčšinu z vás presvedčil začať s tréningom ťažkých drepov. 
PS: Prosím nezačnite s drepmy všetci hneď od zajtra, pretože mám zajtra leg day, a do stojanu na drepy sa nedostanem celý deň :D

Kontakt

Peter Muráň 0911/092 580 pepo.muran@gmail.com