Niekedy je menej viac!

25.05.2016 17:02
 
Ja viem, že ide leto a ty chceš za každú cenu vyzerať čo najlepšie, a preto začneš robiť 3x za deň hodinu intenzívne kardio, a pomaly nič neješ. Je to však ten najlepší spôsob ako získať formu na leto? Ak chceš stratiť všetky svaly, ktoré si získal v zimnej objemovke, chceš sa cítiť vyslabnutý ako mucha, chodiť po svete ako mátoha, a nakoniec neustriehnuť svoje chute že sa tak prežerieš že všetko naberieš naspäť, tak potom ok.
Lenže byť dlhodobo v takomto veľkom kalorickom deficite nieje rozumné a ani zdravé! Zbytočne rýchlo si spomalíš svoj metabolizmus, a keď prestaneš chudnúť, tak zistíš, že už nemáš kde pridať na výdaji a ubrať na príjme, a tak je tvoje získavanie formy na pekný kus oddialené. 
Ak chceš teda formu na leto, začínaj vždy tak, aby si vedel postupne pridávať ;)

Kontakt

Peter Muráň 0911/092 580 pepo.muran@gmail.com