Kedy je optimálny čas ísť cvičiť?

22.11.2016 12:10

Ľudia veľakrát riešia tie menej podstatné veci akou je práve optimálna doba cvičenia. Všetko má svoje pre a proti ako aj cvičenie večer, a cvičenie ráno. V tomto sa názory veľakrát rozchádzajú. Odporúčam ti neriešiť takéto maličkosti, ale zamerať sa skôr na podstatnejšie veci akými sú regenerácia, správna voľba tréningového plánu, jedálniček atď.. Tak kedy teda cvičiť? Choď vtedy, kedy sa ti najlepšie cvičí, a kedy sa cítiš byť najviac silný ;)

Ľudia veľakrát riešia tie menej podstatné veci akou je práve optimálna doba cvičenia. Všetko má svoje pre a proti ako aj cvičenie večer, a cvičenie ráno. V tomto sa názory veľakrát rozchádzajú. Odporúčam ti neriešiť takéto maličkosti, ale zamerať sa skôr na podstatnejšie veci akými sú regenerácia, správna voľba tréningového plánu, jedálniček atď.. Tak kedy teda cvičiť? Choď vtedy, kedy sa ti najlepšie cvičí, a kedy sa cítiš byť najviac silný ;)

Kontakt

Peter Muráň 0911/092 580 pepo.muran@gmail.com