JEM ZDRAVO UŽ NIEKOĽKO ROKOV, A NEDARÍ SA MI SCHUDNÚŤ!

10.05.2016 20:23

Túto vetu som počul asi milión krát. No nie vždy je zdravé jedlo taktiež aj dietne. Prestal si sladiť čaj bielym cukrom a začal si používať trstinový cukor, alebo med? Neusetril si ani kalóriu! Namiesto croassantu si začal na raňajky jesť zapekané müsli? Je dosť možné že si si ešte prihoršil! Prestal si používať slnečnicový olej a nahradil si ho olivovým? Opäť si neušetril ani kalóriu! Začal si jesť veľa ovocia namiesto horalky, čo si si daval každý deň na desiatu? Možno príjímaš ešte viac kalórií! A takto by sa dalo pokračovať donekonečna. Je super, že sa stravuješ zdravo, veď telo sa ti zato odvďačí vitalitou a zdravím, no ak chceš zredukovať tuk, tak to bohužiaľ nestačí.. Každý kto chce schudnúť sa musí dostať do kalorického deficitu, čiže prijať menej energie ako spáli. Zoberte si to k srdcu nech ste zasa o niečo múdrejší ;)

Kontakt

Peter Muráň 0911/092 580 pepo.muran@gmail.com